Итак, что же это такое – осознанность в жизни человека? Для чего она нужна?

Осознанность, как составляющая духовного развития

Изучая различные источники, приходится постоянно сталкиваться с этим термином – осознанность. Попытки объяснить это состояние человека у всех разные, иногда, на мой взгляд, совсем нелепые.
Как я понимаю это состояние. Осознанность – это адекватное восприятие окружающей действительности и необходимости каких-то своих действий или бездействия, не отождествление себя с чем-то или кем-то, а полное отсутствие отождествления, когда на тебя не действуют, ни лозунги, ни рекламы, ни призывы, не действуют твои хотелки и пр. Когда ты осознаешь, что делаешь и для чего.
Поясню на примере. Вот человек пришел в супермаркет, взял тележку и пошел по прилавкам, со всех сторон ему буквально все кричит «Возьми меня, и меня, а еще и меня не забудь!», тут же скидки, акции и прочая херня. В итоге – полная тележка всякого дерьма, соответственно, не малая сумма на кассе из его кармана. А, если человека отвести в сторону, разложить все на столе из тележки и внимательно и вдумчиво его спросить, для чего он взял это или то, так ли это ему необходимо? Или же человек сам себя спросит об этом. Я дам двести процентов, что после этого, в тележке останется треть или даже четверть товаров, а может и того меньше. Мы совершаем в своей жизни много совершенно ненужного именно потому, что отсутствует осознанность.
Осознанность дает расслабление на физическом плане и на духовном. Любое отождествление себя с чем-то, будь то какие-то проблемы, страхи или переживания, создает напряженность.
В состоянии напряженности о духовном развитии не может быть и речи, потому что ум человека все время будет уводить его в какие-то дебри, подальше от истинного.
Осознанность и тотальная внимательность, по сути, синонимы, человек должен все время быть внимательным к себе, к своим действиям и поступкам. Делать все именно осознанно, а не механически, на автомате.
Лично мне импонирует, как об осознанности говорит Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) в комментариях к «Алмазной сутре», когда описывает действия Будды:

«Когда он (Будда — мое прим.) берет свою чашу, он настолько почтителен к ней, как был бы почтителен к Богу. Когда он берет свой посох или одевается, он так внимателен, он абсолютно бдителен. Он не механичен. Когда одеваетесь, вы, вы — механичны. Вы механично знаете, как нужно одеваться, так зачем же обращать на это внимание? И вы принимаете душ, но вы очень непочтительны к душу, вас там нет, вы где-то в другом месте. Вы едите, но вы непочтительны к пище, вас там нет, вы просто глотаете пищу. Вы делаете все по привычке, механично. Когда Будда что-либо делает, он полностью в этом, он — нигде больше».

 

«Эти мелкие детали заслуживают упоминания, так как они вносят качество Будды. Каждый миг он обращает внимание на то, что он делает. Когда он делает жест, он — полностью в этом жесте. Когда он улыбается, он — полностью эта улыбка. Когда он говорит, он — полностью эти слова. А когда он молчит, он молчит полностью.

Наблюдать за Буддой — само по себе благословение: как он ходит, как сидит, как жестикулирует, как смотрит на вас. Каждый миг — это лучистый миг сознательности».

Но это Будда)), Он уже само совершенство, сама осознанность, сама духовность.
Попробуйте делать какие-то обыденные вещи с такой внимательностью и осознанностью – уверен будет очень непривычно и неудобно.
Но со временем человек привыкает делать все осознанно, порой удивляясь, как это раньше он делал «на автомате». На первых порах нужно приучать себя к внимательности, возвращать себя в осознанность – это необходимость, которая со временем станет привычкой жить в осознанности. Осознанность и приведет, в конце концов, к потребности в совершенствовании себя, как Личности, на Путь Духовного развития.
Ну, и в завершение еще две цитаты ОШО:

«Осознанность – это то, что делает тебя хозяином, – и когда я говорю «хозяином», то не подразумеваю, что ты контролируешь. Когда я говорю, будь хозяином, я подразумеваю присутствие – постоянное присутствие. Что бы ты ни делал или не делал, одно должно быть постоянно в твоём сознании: что ты есть»

.

«Тебе приходится бороться с гневом, жадностью, сексом, потому что ты слаб. Поэтому на самом деле проблема не в гневе, жадности и сексе, проблема в слабости. Как только ты начинаешь быть сильным внутри и у тебя появляется ощущение внутреннего присутствия – что ты есть, – твои энергии начинают становиться концентрированными, кристаллизованными в одной точке, и рождается «я». Помни, рождается не эго, но «я»».

Вам понравилась статья? А, что думаете вы об осознанности в жизни человека? Пишите комментарии, делитесь ссылками с друзьями в соцсетях!
С уважением, ИВ.

Как Вы оцениваете мою статью?

Нажмите на звездочки для оценки!

Средний балл: 0 / 5. Количество голосов: 0

Пока голосов нет. Станьте первым!